Cuando enaltecemos la cultura negra, les recordamos a los niños negros que su origen racial y étnico tiene una historia rica y vibrante. Según la investigación, los niños a los que se les cuentan historias positivas sobre su cultura tienen mejores resultados en salud mental. ¿Cómo puede comenzar?
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Celebre los logros de las personas negras. ¡Las contribuciones que las personas negras han hecho a la sociedad son impresionantes y diversas! Van mucho más allá de lo que a menudo se ve y enseña en la escuela. Nuestra descarga le ayudará a recordar a muchos grandes héroes de la Historia Negra y tal vez incluso le presente a algunos con los que no estaba familiarizado.
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Conéctese con su cultura. Ayude a su niño/a a desarrollar una identidad racial positiva a través de libros, muñecas, juegos y programas que incluyan modelos a seguir que tengan un tono de piel y una textura de cabello similares. También puede crear una comunidad buscando organizaciones locales o virtuales en las que su niño/a o su familia puedan participar.
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Desarrolle su confianza en sí mismo. Ayude a su niño/a a pensar en sus fortalezas. Recuérdeselas cuando vea esas fortalezas en acción en él/ella. Y asegúrese de que tenga afirmaciones positivas que sepa que son verdaderas sobre él/ella en las que pueda apoyarse si siente dudas.
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Recuérdele su capacidad de recuperación. ¿En qué ha trabajado arduamente su niño/a? ¿Cómo ha superado los obstáculos? Asegúrese de hablar sobre eso con él/ella. Es necesario que sepa que los desafíos que ha enfrentado lo/a ha fortalecido para el futuro.
Trabajar en estas cuatro cosas ayudará a desarrollar capacidad de recuperación. No podemos tener capacidad de recuperación todo el tiempo y, a veces, el agotamiento puede dificultar la respuesta adecuada al trauma y al estrés.
No obstante, podemos celebrar cómo las personas negras de la historia han demostrado inteligencia, impulso y habilidades que las ayudaron a superar obstáculos. Y tomarse el tiempo para recordar la cultura negra y sus increíbles contribuciones a la sociedad puede ser alentador y útil para todos nosotros.