Nuestro programa de desarrollo atlético no solo es un camino para los aspirantes a ser atletas élite; es un enfoque hacia la actividad física y el desarrollo para cualquier niño. Se hace énfasis en la progresión segura de los ejercicios dirigidos a mejorar la fuerza, la conciencia del cuerpo y las habilidades motoras de los participantes.
¿Cuál es el objetivo del programa?
El objetivo del programa es promover una experiencia de acondicionamiento físico divertida y positiva que ayude a crear los cimientos del buen estado físico para un compromiso con la salud y el bienestar de por vida.
¿Cómo funciona?
Logramos este objetivo enseñándoles a los participantes las habilidades motoras fundamentales y esenciales que ayudan a crear los cimientos de la fuerza muscular, con la integración del entrenamiento neuromuscular (p. ej., entrenamiento con peso, pliométrico, velocidad, agilidad y coordinación).
Clases grupales
FUNdamentals (para niños de 6 a 11 años)
Un programa grupal de acondicionamiento físico diseñado para que los niños se diviertan y mejoren su estado físico. Esta clase se centra en los fundamentos del desarrollo deportivo: agilidad, equilibrio, coordinación y velocidad, así como en el acondicionamiento físico en general. Las destrezas que se enseñan en este programa ayudan a dominar las habilidades fundamentales del movimiento, que son esenciales para el crecimiento y el desarrollo de todos los niños.
- La primera clase es GRATIS para todos los clientes nuevos
- Clases individuales
- Paquetes de 10 clases
Llame al 786-624-5110 para recibir información sobre los precios.
Foundations (para adolescentes de 11 años en adelante)
Una clase grupal diseñada para crear bases sólidas para los movimientos atléticos. Los participantes aprenderán a entrenar de manera segura y eficaz con el fin de alcanzar su máximo potencial atlético y reducir el riesgo de sufrir lesiones.
- La primera clase es GRATIS para todos los clientes nuevos
- Clases individuales
- Paquetes de 10 clases
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Sesiones de entrenamiento para el desempeño
Con énfasis en la mejora del desempeño, y la detección y prevención de lesiones, nuestros especialistas usan tecnología de punta para analizar e identificar el riesgo de lesión, así como técnicas avanzadas de entrenamiento y fortalecimiento para optimizar el desempeño deportivo y la prevención de las lesiones.
Clases individuales
- Sesión de entrenamiento de 30 minutos
- Sesión de entrenamiento de 45 minutos (puede dividirse para hasta 2 atletas)
- Sesión de entrenamiento de 60 minutos (puede dividirse para hasta 4 atletas)
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Paquetes de sesiones:
- Paquete de 10 sesiones de entrenamiento para el desempeño de 45 minutos
- Paquete de 10 sesiones de entrenamiento para el desempeño de 60 minutos
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